Bliv mester, til at mestre din arbjdsdag – hverdag
Dette kursus giver medarbejderne de fornødne redskaber til, at opnå et mere afbalanceret arbejdsliv med overskud og fokus på arbejdsopgaven. På kurset får de ansatte redskaber med øvelser, der er afstressende således, at de ansatte lærer hvordan de kan koble fra, så de møder veludhvilede på arbejde. Vi anvender evidensbaserede værktøjer, som de ansatte kan bruge til, at stoppe uhensigtsmæssige tanker samt at nedsætte uro og frustrationer i hverdagen.
Det bevidste arbejdsliv
Kurset indeholder stolsiddende og stående øvelser, der fokuserer på vejrtrækning, tanker og værdier. Dette danner tilsammen et fundament for en balanceret hverdag, hvorfor arbejdspladsen vil bære præg af fornyet energi og aktivitet.