Fra stress til trivsel – Foredrag om stressforebyggelse
Et foredrag om stress, energi og trivsel i en travl hverdag
For medarbejdere og ledelse, der ønsker ny forståelse, konkrete redskaber og mere ro, fokus og overskud i hverdagen.
Et foredrag, der giver mere end bare viden
Mange arbejdspladser har allerede haft stress tæt inde på livet. Derfor er det ikke nok bare at tale om travlhed og trivsel.
Der er brug for en forståelse, som gør det lettere at mærke signalerne tidligere, tale om dem i tide og handle klogere i hverdagen.
Dette foredrag kombinerer viden om stress med en nærværende og brugbar formidling, så deltagerne går derfra med både indsigt, håb og konkrete greb, de kan bruge med det samme.
Det får I ud af foredraget
Ny forståelse
Deltagerne får en klar og menneskelig forståelse af stress og hvorfor det kan ramme alle.
Konkrete greb
I får enkle og brugbare redskaber til at skabe mere ro, fokus og balance i hverdagen.
Fælles løft
Foredraget giver medarbejdere og ledelse et fælles sprog og en positiv oplevelse af, at der kan gøres en forskel.
Det arbejder vi med
Foredraget formidles levende og let forståeligt og tager afsæt i de udfordringer, mange møder i dag: højt tempo, mange skift, store krav og et arbejdsliv, hvor man let kan komme til at køre for langt uden at opdage det i tide.
- Hvad stress er – og hvorfor det er mere komplekst end mange tror
- Forskellen på travlhed, pres og egentlig stress
- Hvordan stress påvirker hjerne, krop og adfærd
- Hvordan man opdager tidlige signaler hos sig selv og andre
- Hvad der hjælper i hverdagen – også når der er travlt
- Hvordan små ændringer kan give mere energi, ro og overblik
Praktisk
Varighed:
2 timer
Målgruppe:
Medarbejdere og ledelse
Format:
Foredrag med refleksion og små øvelser
Sted:
Hos jer eller på restaurant / konferencecenter
Fra 12.000 kr. + moms
Hvorfor det gør en forskel
Foredraget er både opløftende og brugbart. Det skaber ikke skyld eller tung stemning, men giver i stedet deltagerne en oplevelse af at forstå mere, kunne mere og stå stærkere i hverdagen.
Det er netop derfor, det kan mærkes bagefter: i samarbejdet, i energien og i den måde man møder både sig selv og hinanden på.
Deltagere udtaler
“Det gjorde en mærkbar forskel i min hverdag. Jeg fik konkrete greb, som jeg bruger med det samme.”
Medarbejder · privat virksomhed
“Jeg sover bedre og har fået mere ro i hovedet. Det var både inspirerende og brugbart.”
Deltager · offentlig organisation
Vil I give medarbejdere og ledelse et fælles løft?
Kontakt mig og hør, hvordan foredraget kan tilpasses jeres arbejdsplads, så det bliver relevant, inspirerende og brugbart fra første minut.
Book en uforpligtende snakOfte stillede spørgsmål
Hvem er foredraget relevant for?
Foredraget er relevant for organisationer, virksomheder og arbejdspladser, der ønsker at styrke trivsel og forebygge stress på en konkret og positiv måde.
Er det kun for medarbejdere, der allerede er pressede?
Nej. Foredraget er især værdifuldt som forebyggelse og som fælles indsats, før belastninger vokser sig større.
Bliver det tungt og alvorligt?
Nej. Foredraget er fagligt stærkt, men formidles levende, varmt og let forståeligt med fokus på handlemuligheder, energi og håb.
Kan det afholdes eksternt?
Ja. Foredraget kan både afholdes hos jer eller som del af en dag på restaurant, hotel eller konferencecenter.
Kan foredraget tilpasses vores arbejdsplads?
Ja. Indhold og vinkling kan tilpasses jeres branche, målgruppe og de udfordringer, I oplever lige nu.