Guidet meditation
Intro, sid godt
Gi slip på tankerne, vær opmærksom
Kropsgennemgang
Gennemgang af chakra
Gennemgang af vejtrækning
Afslutning. Samlet tid, 22 minutter
Under foredraget er indlagt mini-workshops, så der arbejdes med emnerne individuelt og i grupper for at fordraget skal give en effekt, som er brugbar og målbart i arbejdsmiljøet. Fordraget er:
- Super underholdene
- Ekstremt effektivt
- Virker på den lange bane
- Optimere arbejdsmiljøet og arbejdsglæden